Szerző: Bence | febr 23, 2024 | Életrészek, Meditáció, Stresszkezelés
A meditáció gyakorlása sokak számára nagyszerű módja a stressz csökkentésének, az elme nyugtatásának és az általános jóllétnek. Azonban sokan úgy érzik, hogy nincs idejük vagy energiájuk a meditációhoz, vagy nem tudják, hogyan kezdjenek neki a gyakorlásnak....